Çalışma masasına koyunca zihin açıyor! Herkesin koku algısı farklı, kaygı seviyesi sıfıra düşüyor
Özellikle ofislerde ve evden çalışma alanlarında ferahlatıcı ve zihni canlandırıcı özellikleriyle öne çıkan nane, biberiye ve turunçgil bazlı kokuların sık tercih edildiği belirtiliyor.
Nane kokusunun zihinsel yorgunluğu azaltmaya yardımcı olduğu, biberiyenin ise dikkat ve hafızayı destekleyen etkileri nedeniyle çalışma ortamlarında yaygın olarak kullanıldığı ifade ediliyor.
Stres yönetimi amacıyla tercih edilen kokuların başında ise lavanta geliyor. Sakinleştirici etkisiyle bilinen lavanta, yoğun iş temposunda çalışanların rahatlamasına yardımcı olurken, kaygı seviyelerinin düşürülmesine katkı sağlayabiliyor. Bergamot ve yasemin gibi esanslar da ruh halini dengeleyen özellikleri nedeniyle popüler seçenekler arasında yer alıyor.
Odunsu notalara sahip sandal ağacı da son dönemde çalışma alanlarında tercih edilen aromalar arasında bulunuyor. Uzmanlar, sandal ağacının zihinsel berraklığı artırabildiğini ve uzun süreli odaklanma gerektiren görevlerde destekleyici bir atmosfer oluşturduğunu belirtiyor.
Araştırmalar, kokuların doğrudan duygu ve hafıza merkezleriyle bağlantılı olması nedeniyle çalışma performansı üzerinde etkili olabileceğini ortaya koyuyor.
Uzmanlar, her bireyin koku algısının farklı olduğunu vurgulayarak ortak çalışma alanlarında yoğun ve rahatsız edici kokulardan kaçınılması gerektiğini ifade ediyor.
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZTürkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.