Kilo aldırmayan atıştırmalık tarifleri

-2 tane muz-Yarım çay bardağı yağsız süt-2 su bardağı yulaf ezmesi-1 bardak ceviz-1 yumurta-1 tatlı kaşığı kakao-1 yemek kaşığı bal-1 tatlı kaşığı zencefil ve tarçın

1.adım: Derin bir kabın içinde muzları ezin, daha sonrasında diğer tüm malzemeleri de bu kaba ekleyin.2.adım: Hepsini karıştırın, 1 saat dinlendirin ve önceden ısıtılmış 180 derece fırın için tepsiyi hazırlayın.3.adım: Karışımı istediğiniz boyutlarda şekillendirin, tepsiye dizin ve 15 dakika pişirin. Sıcak biçimde servis edebilirsiniz.

-2 tane salatalık-Dereotu-100 gram süzme yoğurt-100 gram beyaz peynir-Yarım çay bardağı ceviz-1 çay kaşığı sebzeli çeşni

1.adım: Salatalıkları uzun ince dilimler halinde kesin.2.adım: Malzemelerin hepsini bir kapta karıştırın.3.adım: Dilimlediğiniz salatalıkları sosa batırarak tüketebilirsiniz.

-4 tane elma-1 çay kaşığı tarçın-2 yemek kaşığı bal

1.adım: İnce ince dilimlediğiniz elmaları tepsiye dizin.2.adım: Elma dilimlerinin üzerine bal sürün ve sonrasında tarçın serpin.3.adım: Önceden ısıtılmış 120 derecelik fırında 1 saat pişirin, sıcak olarak servis edebilirsiniz.

UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZSpor dünyasından tüm haberler, futbol severler için son dakika transfer haberleri, spor dünyasından dikkat çeken gelişmeler için Türkiye'nin haber sitesi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

Kaynak haberi oku