Klima serinletiyor ama nefesinizi de kurutuyor olabilir!

Yaz sıcağında klimanın karşısına geçmek büyük bir rahatlık. Ancak serinleyen sadece ortam değil; bazen ağzımız da fark etmeden kuruyor olabilir.

Klimalar doğrudan ağız kokusu oluşturmaz. Asıl sorun, ortam nemini azaltarak ağız içindeki doğal nem dengesini bozabilmesidir. Tükürük, ağızdaki bakterileri uzaklaştıran en güçlü doğal savunma mekanizmalarımızdan biridir. Azaldığında ise kokuya neden olan bakteriler daha rahat çoğalabilir ve nefesimiz eski tazeliğini kaybedebilir.

Özellikle saatlerce klima altında çalışanlar, araç kullananlar veya gece boyunca klima ile uyuyanlar; sabah ağız kuruluğu, yapışkanlık hissi ve kötü nefes kokusundan şikâyet ettiklerini meslek hayatım boyunca defalarca dile getirdiler. Bilimsel araştırmalar da düşük nemli ortamların ağız ve boğaz kuruluğunu artırdığını, bunun da ağız kokusunu kolaylaştırabileceğini gösteriyor.

Gün boyunca yeterli su tüketin, burnunuzdan nefes almaya özen gösterin, dilinizi fırçalamayı ihmal etmeyin ve klimayı çok düşük sıcaklıklarda uzun süre çalıştırmayın. Mümkünse ortamın tamamen kurumasını önleyecek bir nem dengesi sağlamaya çalışın.

Yazın serin kalmak kadar, ağzınızın doğal nemini korumak da önemlidir. Çünkü sağlıklı bir gülümsemenin ilk şartı, yeterli tükürük salgısı ve düzenli ağız bakımıdır.

Yazın vazgeçilmez ikilisi: Kavun ve karpuz dişlerinize ne yapıyor?

13 Temmuz – 19 Temmuz 2026 Haftalık Burç Yorumları

Yazın vazgeçilmez ikilisi: Kavun ve karpuz dişlerinize ne yapıyor?

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş

Beğenilmek ile değerli hissetmek aynı şey mi?

UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZTürkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

Kaynak haberi oku