Yaza fit girmek kolaymış! Gece yiyip 3 bardak su içen sabaha göbeksiz uyanıyor
Eğer yaz gelmişken giysilerinizin üzerinizde nasıl duracağını dert ediyorsanız daha fazla endişelenmeyin. Yatmadan önce yapacağınız kür sayesinde göbek yağlarınız ve kalın bacaklarınızdan kurtulabilirsiniz! Peki ama nasıl?
3-4 yemek kaşığı yoğurt, 1 çay kaşığı nane, 1 çay kaşığı kekik, 1 çay kaşığı pul biber, yarım limon suyu sabaha kadar yağ yaktıracak kür için gereken malzemelerdir.
Yaza daha fit girmeye çalışanlar için harika bir tarifle karşınızdayız! Her gece yatmadan 1 saat önce haberimizdeki yoğurt kürünü en az üç günün tüketin. 3 günün sonunda göbek ve bacaktaki yağlanmanın azaldığını ve inceldiğinizi göreceksiniz. Ancak kür tek başına çok etkili olmayacaktır. Bu nedenle yediklerinize dikkat edip gün içinde su tüketimi ve egzersizi hayatınızdan eksik etmemelisiniz.
Kürü uygulamak için seçtiğiniz yoğurdun ev yoğurdu olmasına özen gösterin. Bu seçim kürün faydalarını çok daha artıracaktır. Kâsedeki yoğurdu diğer malzemelerle karıştırdıktan sonra tüketmeye hazır olacaktır.
Bu kürü uyguladıktan sonra yatağa girene kadar en az üç bardak su içmelisiniz. Kürün faydasını göstermesini sağlayan bu adımı asla atmamalısınız. Ayrıca yağ yaktıran kürü 15 gün düzenli şekilde uygulayıp 1 hafta ara vermelisiniz.
Karışıma eklenen pul biber en az bir kaşık olmalıdır. Ancak isteğe bağlı olarak bu oran artırılabilir ve karışımın acılık seviyesi değiştirilebilir. Hamileler, emzirenler ve mide sorunu olanlar doktora danışmadan bu tür kürleri uygulamamalıdır.
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZTürkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.